Как улучшить память.

Полезный совет

Чтобы лучше запоминались уроки, необходима ежедневная тренировка ума. Как же этого добиться? Много ли усилий нужно приложить?

Ничего сверхъестественного совершать не надо. Достаточно знать несколько полезных правил, помогающих улучшить память.

  • Больше двигайся.

Танцуй, занимайся спортом, просто бегай. Улучшается кровообращение в организме, следовательно, стимулируются важные процессы, отвечающие за усвоение и принятие полученной информации.

Занимайся спортом

  • Развивай воображение.

Придумай интересную историю, сказку, рассказывай ее другу, младшему братику. Можно просто сопоставлять любые предметы или людей с разными животными, растениями.

Приглядись, может твоя учительница похожа на лисичку, или одноклассник напоминает медвежонка. Посмотри, на небе плывет облако — полная копия пеликана. Поверь, веселее делать домашку, представляя, что ты находишься не дома, а в таинственном лесу, где пишешь не упражнение, а волшебное заклинание.

Развивай воображение

  • Займись рукоделием.

Вышивка, вязание, бисероплетение, флористика помогают активизировать функцию запоминания в работе головного мозга.

Сделанную своими руками поделку можешь потом подарить.

Займись рукоделием

  • Постарайся выучивать наизусть номера телефонов друзей.

Если забыл номерок, сконцентрируйся и вспомни его без посторонней помощи.

Запоминай номера телефонов

  • Присмотрись к рекламным баннерам.

Едешь в школу, университет смотри по сторонам. Старайся обращать внимание на увиденную по дороге рекламу, название улиц, магазинов или цвета, проезжающих машин. Потом попробуй вспомнить, нарисовать, назвать все что увидел. Получается необычная игра, добираться нескучно. Можно устроить своеобразное соревнование с друзьями, кто более внимательный.

Улучшение памяти

Проделывай данную тренировочку каждый день. Вскоре результат действительно порадует.

Узнай также как лучше запоминать.